Familjesammankomster

Nu är det påsk och storhelg igen, och denna helg är lång. Det känns som att dagarna aldrig tar slut, att det aldrig kommer att bli vardag igen. Samtidigt som det känns långtråkigt så känns det skönt att vardagen och allvaret är på avstånd, för på så sätt försvinner ett visst ansvar. Man kan inte påverka någonting. T ex jobbsökande och inskickande av arbetsgivarintyg och anställningsbevis till A-kassan nu när jag blivit arbetslös. Man kan bara ta det lugnt och försöka njuta av ledighet och ett fint väder. Och det är precis vad jag försöker att  göra nu under påsken.

Inga familjesammankomster under denna storhelg heller, det har vi sett till att slippa och med det kommer ju även en viss kravlöshet. Behöver inte prestera, det behöver inte vara findukat och överarbetat med påskmatsstök i köket. Vi tar det lugnt här hemma. Läser, solar och kopplar av. Går promenader i det fina vädret. Käkar lite janson, köttbullar och sill och dricker lite öl. Avkoppling till max, och det är precis vad jag behöver. Jag får aldrig nog av lugnet och friheten från stress och krav. Minsta lilla gör att jag känner mig trött och utarbetad. Minsta lilla ansträngning gör att jag får feber. Min kropp strejkar vid minsta lilla. Tål ingen stress alls. Det är så konstigt, men jag har kollat runt lite på nätet om det här med feber och utbrändhet/utmattningsdepression och vad jag förstår på andra som har varit med om liknande så verkar det vara ett jättevanligt fenomen just att kroppen reagerar med just temperaturökning. Men det kan ju inte vara bra för kroppen att gå omkring med 38 grader både nu och då!

Äh, det var inte det som jag tänkte skriva om egentligen… Nu när jag sitter här på balkongen i solen och bara har det allmänt bra, så sitter jag och tittar på en familj, som antagligen har lite påsksammanträffande, som är ute i parken och umgås. Det är två föräldrar (som jag vet på senare år har hittat tillbaka till varandra), deras barn och barnbarn och en massa hundar. Dom spelar boll, fika, skrattar och tjoar och har det jättetrevligt. Jag blir så glad när jag ser och hör dom. Kommer på mig att jag sitter och ler. Andas in lite av deras glädje och sammanhållning. Jag blir så glad av att höra dom, känner att det finns hopp och inte bara en massa skiljsmässobarn, familjehemsplaceringar, missbrukande föräldrar, hopplöshet och besvikelser. Visst, jag vet att alla familjer har sina lik i garderoben, men här vet jag att t ex föräldrarna har hittat tillbaka till varandra efter en massa år. Undrar hur deras barn känner det? Dom måste nog vara överlyckliga. Jag hoppas det i alla fall.

När mina föräldrar skilde sig önskade jag nog bara i första stunden att det skulle bli bra igen, men jag vet att jag snabbt förstod att det aldrig skulle kunna gå igen. När jag var kanske sex år eller nåt så flyttade dom isär för något år men att mamma sedan flyttade hem igen. Då var jag också glad. Tills bråket kom tilbaka, då var det glada borta. Men jag ska inte sitta här och gräva i min barndom idag. Jag tänker sitta här en stund till och glädjas åt dem i parken. Tänka att det faktiskt finns familjer som har det mycket bra också.

FödelsedagsBARN

Ja, idag var vi och firade vår pappa som fyller år. 61 blev han. Men det var trevligt, vi fikade och åt våfflor. Det var evigheter sen jag var och hälsade på honom. Han har nyligen legat inlagd så jag var inte så jättenervös över att han skulle vara drucken idag när vi kom, men precis när jag ringt på ringklockan så kommer det en obehaglig känsla om/utifall att han har druckit – men det hade han inte idag. Han brukar alltid vara lite försiktig efter att han kommit hem ifrån sjukhuset.

Jag minns en dag för inte så himla länge sen, när jag skulle ringa honom. När jag slagit hans nummer och hörde signalerna gå fram innan han svarade så började det lukta sprit. Riktig intensiv lukt av fylla! Skitäckligt… Konstigt hur hjärnan kan spela en ett spratt!!

Jag vill inte vara mamma och ta hand om min pappa…

I morse ringde min pappa själv efter ambulans. Igen, fast nu var det iofs ett tag sedan. Kräkts i mängder i flera dagar och kan inte behålla nån mat eller dryck, så nu ligger han med dropp. Prover var tagna på bukspottskörtel och lever och det såg ok ut än så länge, men mer prover skulle tas imorgon bitti. Hmmm!!

En del av mig blir givetvis lättad av att höra att proven är bra, en annan del av mig – som jag inte riktigt vill kännas vid känslomässigt – är en önskan om att proverna ska vara så urdåliga att läkarna ska säga att hoppet är ute. Att levern inte orkar längre. För det är så det kommer att bli en dag. Någon dag, men ingen av oss vet när denna dag kommer.

Jag orkar inte tänka på hur hans inrutade och ångestfyllda dagar ser ut, det får det att knyta sig i mellangärdet på mig. Vill inte känna den smärtan. Vill inte sätta mig in i hans upplevelser av livet. Orkar inte bära hans liv längre. Orkar inte vara mamma åt honom längre. Jag vill ha en pappa. Min pappa, som den pappa han en gång varit, honom vill jag ha tillbaka…mest av allt…

Boktips

En bok för alla anhöriga, medberoende och barn till alkoholister, läs denna bok:

Känner du någon med alkoholproblem? : en handbok för anhöriga, medberoende och barn till alkoholister

Skriven av Isabella Iverus

Dom bråkade jämnt…

Nu efteråt vet jag att det berodde på att jag ville ha kontroll över vad det var som hände hemma. Med de ständiga grälen och bråken.

Jag satt där på övervåningen i mitt rum. Hörde deras hårda ord från våningen under. Kände hur rädslan spreds i kroppen. Snälla, sluta bråka!

Dom har senare sagt att dom trodde dom skötte det snyggt! Jo, det var ju riktigt beundransvärt :/ herregud, barn både hör, ser och förstår mer än vad man tror.

Det var ju inte så att man inte hann reagera direkt när det flög bestick och kaviartuber genom luften förbi våra små huvuden. Minns en gång när min mamma fick ett raseriutbrott och sopade till min mugg med varm choklad så den krascha mot en av kökslådorna. Handtaget på lådan lossnade och det var O’boy och porslinsskärvor över hela köksbänken och golvet och hon gormade och röt och jag minns att jag var så jätterädd. För min egen mamma. Som kallade mig ungjävel. Och jag visste inte ens vad jag hade gjort. OM jag hade gjort något. Jag antog det eftersom hon blev så arg.

Barn som inte får förklaringar till det som händer försöker på egen hand att lista ut svaren. Oftast leder det till att de också tar på sig skulden för händelserna vilket leder till onödigt mycket skuldkänsla hos dessa små redan utsatta.

Året som gått

Ska göra en sån där året-som-gått-resumé över 2008. Hur var det egentligen?

Januari:

Sista terminen på utbildningen, skönt. Nu närmar sig slutet. Specialarbetet avklarat.

Februari:

KRUT ‘en (Kriminalvårdens utbildning) startar och huj vilket tempo!

Mars:

Jag kraschar totalt men återhämtar mig ganska snart ändå. Börjar röka igen efter fyra månaders uppehåll, helidiotiskt men jävligt gott och skönt för själen!

KRUT hela månaden och absolut inget annat hinns med. Bara de basala behoven som mat och sömn typ. Självskyddet var det roligaste, speciellt när vi fick träna med utrustning…

April:

Sista veckorna på KRUT ‘en, gjorde min praktik på Frivården och på en öppen anstalt. Mycket intressant men inte det jag vill jobba med.

Hunden opereras. Jag = ruinerad!

Pappa fyller 60 – intressant tillställning på restaurang!

Maj:

Mår rätt bra under denna månad =)

Tar min examen och blir behandlare inom Kriminal-, Ungdoms- och missbruksvård. Innan det…avslutningsfest förstås! Där debuterar jag med karaoke och äger micken under kvällen =) Stackars alla andra…

Vi flyttar till en finare men dock mindre lägenhet, och lämnar därmed ”huset som hyresvärden glömde”, vilket känns bra, tryggt och obeskrivligt skönt! Nu blir det ordning och reda framöver.

ogras2 ogras12

…gräset som aldrig klipptes…

…ogräset som växte ihop med cyklarna…

…lämnar detta för en mysigare lägenhet och äntligen en balkong. Med skön miljö utanför dessutom :)

balkongutsikt

Juni:

Det är soligt och varmt ute, (brukar kännas bra men inte denna månad då sinnet är tungt – alla krav kanske som kommer med sommaren?!) och nu väntar lite ledighet varvat med lite jobb. Plus = En hel skön sommar framför mig. Minus = ingen större inkomst, nästan helt utan pengar.

Juli:

Jobbar och slappar om vartannat. Det händer inget speciellt. Jo, förresten, jag blev ju intervjuad av Expressen inför deras artikelserie om ”spritens offer”.

Augusti:

Kommer bara in som reserv på Sjuksköterskeprogrammet =( så jag hoppar på sociologikursen och börjar således min karriär inom universitetsvärlden. Visar sig vara jobbigare än vad jag trott. Mycket jobbigare! Känns inte bra men vad göra!?

I början av augusti är jag med i Expressen och berättar om hur det är att vara barn till en alkoholist.

September:

Kommer in som reserv på sjuksköterskeprogrammet =) jippieee!!! Pluggar, pluggar och pluggar!! Inte mycket annat.

Oktober:

Här börjar utbildningen på allvar och är mer programspecifik, både roligare och jobbigare! Hamnar i en djup svacka och tycker livet känns pest.

November:

Händer det nåt här? Hmm….näe, inte mycket. Stretar iaf på i skolan och funderar samtidigt på om det verkligen är det här jag vill.

December:

Första terminen lider mot sitt slut och de sista uppgifterna måste in. Jobbar extra under julledigheten. Julstressar i lagom dos, absolut inget hysteriskt, gran och julmat duger gott.

Avslutar min två år långa samtalskontakt, lite vemodigt men det känns ändå bra.

Ramlar rakt ner i melankoliträsket…varar över hela jul och nyår och en bit in i januari.

Ja, när jag ser det så här så känner jag bara att mitt liv är ju faktiskt så som jag känner hela tiden………ganska så innehållslöst! Suck! Bättring ska ske under nästa år =)

Kung alkohol

Jag är den störste brottslingen i historien.

Jag har dödat flera människor, än som fallit i alla krig i hela världen.

Jag har gjort människor till vrak.

Jag har förvandlat förhoppningsfull ungdom till hopplösa samhällsparasiter.

Jag har förstört de svaga och krossat de starka.

Jag har fört oräkneliga miljoner människor in på dåliga vägar.

Jag har gjort visa män till dårar.

Jag har lagt ut snaror för den oskyldige.

Den förtvivlade, fattiga hustrun känner mig.

De hungriga barnen känner mig.

De föräldrar vars hår grånat i sorg över barnen känner mig.

Jag har ruinerat miljoner och ska försöka ruinera många miljoner till.

Mitt namn är Kung Alkohol!

Lilla pappa

Lilla pappa.

Jag undrar så hur du mår.

Jag kan inte längre nå dig, och du själv tar inte kontakt.

Jag tänker på dig hela tiden. Undrar hur du mår och vad du gör.

Även när vi ses har jag svårt att känna din närvaro. Du är så distanserad.

Flaskan stramar åt ditt liv och håller dig i ett järngrepp. Den har tagit dig till sin

värld och vi andra står maktlösa inför det faktum att vi förlorat dig.

Lilla pappa, jag älskar dig och saknar dig.

(5/2-02)


Vara glad för det man har

pict0164

Här är en fin bild på min ögonsten Isack som min kära sambo tagit. Det är så lätt att fokusera på det som inte är bra här i livet så jag tänkte jag skulle bryta denna negativa trend för ett ögonblick och istället lägga in en bild på min hund, som förgyller alla mina dagar med trogen vänskap =)

Depression / Utbrändhet

Klassificering av depression enligt den så kallade ICD-10-manualen.

Kriterier:

Patienten skall ha varit deprimerad under minst två veckors tid samt även uppfylla minst två av de följande tre huvudsakliga symtom som beskrivs nedan:

  • Depressivt humör (nedstämdhet)
  • Avsaknad av intresse och glädje
  • Ökad trötthet

För att en diagnos ska kunna ställas ska minst två av följande symtom uppfyllas:

  • Minskad förmåga till koncentration och uppmärksamhet
  • Minskade känslor inför sig själv och/eller minskat självförtroende
  • Skuldkänslor eller känslor av värdelöshet
  • Negativa tankar om framtiden
  • Självmordstankar eller försök till självmord
  • Sömnstörningar
  • Minskad aptit

eller med hjälp av DSM-IV:

Kriterier:

Egentlig depression anses föreligga när fem av följande nio symtom, bland vilka ett av de två första – nedstämdhet/irritabilitet, anhedoni – måste ingå, och ha varat under minst två veckor.

  • Nedstämdhet eller irritabilitet
  • Anhedoni – oförmåga att känna glädje
  • Aptitstörning/viktförändring (alternativt utebliven för åldern normal viktuppgång)
  • Sömnstörning
  • Psykomotorisk störning
  • Energilöshet
  • Känslor av värdelöshet eller skuld
  • Svårighet med koncentration, tänkande, beslut
  • Tankar på död, dödsönskan, tankar och planer på självmord

Utmattningsdepression/Utbrändhet

Utmattningsdepression är en alternativ benämning istället för det som i folkmun brukar heta ”utbrändhet”. Förslaget grundar sig på undersökningar som visar att majoriteten av de ”utbrända” uppfyller kriterierna för egentlig depression (DSM-IV)

Utmattningsdepression kan också beskrivas som en stark känslomässig utmattning.